На главную
Основы бодибилдинга
Принципы тренировок
План тренировок
Питание
Упражнения
Рукоятку нижнего блока держать хватом снизу
- сделать вдох и согнуть руку;
- по окончании движения сделать выдох.
Это хорошее упражнение для изолированной "накачки" бицепсов.
При использовании информации с данного сайта ссылка на источник обязательна.
Данный сайт адаптирован для работы с Mozilla Firefox и Opera.
Правильное отображение сайта в других браузерах не гарантируется.
С Нами можно связаться по электронной почте или icq: 428864691
